2024-05-29
【文字、照片提供單位：運動健康與休閒學系副教授莊淑姿】
【聯合國永續發展目標(SDGs)系列推廣】
國立高雄大學運動健康與休閒學系副教授莊淑姿創辦的「休閒健康工作坊」與高雄市馬拉松協進會、高雄市視障跑團等團體合作，於5月18日舉辦「五月星光親子趣味團練暨休閒工作坊」活動，現場參與人數超過300人。
活動當天由高雄市馬拉松協進會蔡聖佶理事長和莊淑姿教授帶領大家並同熱身，並進行兩人三腳與400趣味接力賽。並由高雄大學莊淑姿教授帶著科學儀器和學生們為跑者和視障者們進行「Inbody (身體組成分析)」測量，旨在讓民眾更了解自己的身體狀態，了解自己身體組成的現況、不足之處與改進方式。
「原來不是只要有在運動就沒問題。」有些長期參與馬拉松的市民選手在測量之後驚訝發現，雖然身體狀況呈現健康的狀況，平常運動頻率也高，但內臟脂肪級別仍略為偏高。搭配現場教授和學生專業的解說，民眾可以很好了解各項身體指標所代表的意義與改善方式，以預防勝於治療、早發現早改善，依科學數據結合自己的生活習性，發現問題，並調整自己的休閒參與和運動習慣，整體性的思考生活型態，達致更優質的生活型態。
莊淑姿教授表示，休閒健康工作坊是高雄大學深耕計畫S廊道樂活大學城的執行項目之一，期待透過優質休閒活動與觀念的宣導，提醒大家優質休閒對良好生活品質和身體健康的重要性；也對位於科技S廊道上的楠梓，建構樂活大學城盡大學的心力，為地方社會創造多元的利多，提升民眾的生活品質，協力促進永續發展善盡大學社會責任。參與民眾對整體活動表達高度的肯定，協助的同學更表示，這類活動讓自己可以將課堂上的理論化為實際行動協助民眾，感覺很有意義，也很有成就感，獲益良多。
#SDG3 @運動健康與休閒學系 &活動
